為什么有的人“千杯不醉”，有的人卻“一杯就倒”？

　　為什么有時(shí)候喝得燒胃，有時(shí)候喝了上頭？

　　答：都是因?yàn)槟銢]有掌握喝酒的技巧。

　　今天筆者就總結(jié)了一份喝酒的技巧，快來了解一下！

　　我們知道適量飲酒，有益健康，但是過度喝酒甚至酗酒就會(huì)傷害身體。那么面對(duì)避不開的酒，如何喝酒能夠不傷身？喝酒之后有什么解酒的方法嗎？

　　喝酒前

　　1.在喝酒前，吃點(diǎn)飯，吃到6成飽，并且不要大量飲水。

　　2.喝酒前20分鐘可以喝一杯牛奶，能預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。也可以在牛奶中加一些蜂蜜或是砂糖，這樣能夠促進(jìn)乙醇的分解還能保護(hù)胃黏膜。

　　3.不能空腹喝酒，空腹喝酒容易醉，為了避免這種情況，可以在喝酒前先吃一些油脂食物，這些食物中的脂肪不易消化就能防止酒精滲透胃壁。

　　喝酒中

　　1.喝酒的時(shí)候不能喝冰水、檸檬水這些刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了。也不能喝一些碳酸類的飲料，因?yàn)樗鼈兡芗铀偃梭w吸收酒精的速度。

　　2.喝啤酒的時(shí)候，要等到酒杯中的啤酒沫落下去后再喝，不然會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況。喝白酒的時(shí)候不能一飲而盡的喝法，而是需要分成幾口喝。

　　3.喝酒的間隙可以喝點(diǎn)酸奶，能夠解酒，保護(hù)胃黏膜。

　　4.喝酒的時(shí)候不能喝的太快。一般喝酒之后5分鐘酒精會(huì)進(jìn)入血液，30-120分鐘血液中的酒精濃度達(dá)到頂峰。喝酒喝的太快，血液中的酒精濃度升高的就快，就很快出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。喝酒喝慢一些的話，就會(huì)有比較充足的時(shí)間分解體內(nèi)的酒精。

　　5.喝酒的時(shí)候吃一些綠色蔬菜、豆制品，綠色蔬菜含有抗氧化劑和維生素能夠起到保護(hù)腎臟的作用。豆制品含有卵磷脂對(duì)肝臟也有保護(hù)的作用。如果有豬肝的話，吃一些豬肝也是很好的，豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富還能提高對(duì)乙醇的解 毒能力。

　　喝酒后

　　1.喝酒之后不能用喝醋、喝茶的方法來解酒，醋和茶并不能解酒。

　　2.酒醉之后可以喝一些淡茶，這是因?yàn)椴枞~中的茶多酚對(duì)肝臟起到一定的保護(hù)作用。但是如果是濃茶的話，茶堿會(huì)收縮血管，讓血壓上升，加劇頭疼。

　　3.喝酒太多，可以立即吃一些甜點(diǎn)或是水果也可以喝一些果汁，水果或是果汁中的酸性成分能夠中和酒精。并且甜點(diǎn)或是水果中的果糖成分能夠氧化乙醇，加過酒精的分解代謝。

　　4.喝酒后可以喝一些熱湯，比如姜絲燉的魚湯就具有很好的解酒作用。

　　5.酒后嘔吐不止的話，一定要多喝一些水，避免胃里面沒有東西而吐出來血。嘔吐完之后不能立即進(jìn)食。

　　6.如果酒醒之后感覺胃酸、胃痛，一定要適量服用一些藥 物，緩解癥狀。

　　當(dāng)然，有時(shí)技巧并不是萬 能。能喝多少、喝完什么反應(yīng)，很多時(shí)候都是因人而異。但是切記喝酒一定量力而為，畢竟我們倡導(dǎo)的是文明飲酒，享受的是喝酒的樂趣。

　　各位酒友，你有什么管用的招數(shù)也可以給我們留言，分享給更多的人�。▓D文來源：眾利杜康御藏御液）

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