http://www.ruisuadvisory.com/putaojiuzs/ 2020-05-08 閱讀數(shù)：473
每天攝入固定鈣可以有效，所以高熱量奶酪實(shí)際上成為的圣物。由于奶酪成分與母乳比例接近，添加的無(wú)乳糖鈣容易被人體吸收，蛋白質(zhì)發(fā)酵產(chǎn)生的短鏈氨基酸可以提高代謝率。奶酪搭紅酒，睡和都不誤，一起來(lái)了解一下。
究其原因，是由于奶酪成分與母乳接近，又不含乳糖，而且鈣質(zhì)易被人體吸收，且蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈氨基酸，于是提升了代謝率。
此方法的具體操作是：睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪（約50克）。
不過(guò)要提醒大家，一般市面上的奶酪品牌有很多種，要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖分低、自然發(fā)酵的奶酪，而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍(lán)莓等味的奶酪。
吃“奶酪+紅酒”，還可以幫助入睡。因?yàn)樗邥r(shí)新陳代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可產(chǎn)生熱，并加速新陳代謝，也就是說(shuō)，您在睡覺(jué)時(shí)就可能在消耗體內(nèi)脂肪了。
奶酪和紅酒有助于燃燒腰部、腹部和臀部的脂肪。對(duì)于那些想的人，可以試試。此外，除了那些不喜歡奶酪和奶酪或?qū)t酒過(guò)敏的人，這種飲食適合任何體質(zhì)。如果想，不妨嘗試一下這種方法吧。（來(lái)源：葡萄酒網(wǎng)）
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